11-07-2012 ANALIZARON MÁS DE 160.000 CASOS

El sedentarismo extremo puede acortar la vida

Estar sentado durante más de tres horas seguidas acorta la vida.

Según un estudio que publica en la revista BMJ Open, restringir el tiempo que pasamos sentados durante la vida adulta a solamente tres horas diarias puede aumentar nuestra esperanza de vida tres años. Abusar del número de horas que pasamos sentados o viendo la televisión se asocia con patologías como la diabetes y las enfermedades cardíacas, además de una falta de ejercicio muscular.

Los autores del trabajo aseguran que los hallazgos corroboran lo negativo que puede llegar a ser para la salud llevar un estilo de vida sedentario. Actualmente los adultos pasan un 55% de su día en actitud sedentaria. “Podría cambiar si sabemos que está demostrado que un poco de actividad nos hará más longevos”, concluyen los investigadores.

Fuente: DERF

Agregar comentario.

Nombre: Apellido:

Mail:       

Asunto:  
Comentario

Escriba el siguiente código:

Nota: Su comentario será moderado antes de ser publicado.

IMPORTANTE: Los comentarios publicados son de exclusiva responsabilidad de sus autores, sobre quienes pueden recaer las sanciones legales que correspondan. En este espacio se representa la opinión de los usuarios y nunca debe considerarse la opinión de nuestro sitio www.eldebate.com.ar Por lo tanto los textos que violen las normas establecidas para este sitio serían eliminados, tanto a partir de una denuncia de abuso por parte de los lectores como por decisión del editor, quién se reserva el derecho de eliminar aquellos comentarios injuriantes, discriminadores o contrarios a las leyes vigentes en la República Argentina.